bialko dawkowanie

1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.7 -węglowodany: 4.2 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: rzeźba+masa 9. CEL CYKLU: gęstość + definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: [...]

Julo i ja napisałem że Pro Longatum to nie firma a produkt firmy Biogenix'a. No jestem już zdecydowany jutro zamawiam więc za wczasu oceńcie dawkowanie. Monster Mass dwa razy dziennie w dni treningowe 30 min. przed treningiem i godzinę po posiłku potreningowym. W dni nietreningowe gainer raz dziennie między posiłkami. Białko oszczędnie codziennie [...]

Zmieniłem jednak sporo po namowie ze sprzedawcą. Kupiłem na początek lżejszy towar: 1.) Izo Plus Powder - Sport Drink 2.) Hi tec Amino Anabol - Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) 3.) Hi tec Nutrition SUPER MASS smak czekoladowy. w 100 gram: wegle: 63,7 gram białko: 27,5 gram tłuszcz: 1,1 gram. Dawkowanie: Izo Plus: pite podczas treningu, wiec w [...]

Każda kreatyna będzie dobra, może być mono treca dawkowanie standardowo codziennie rano 5g plus w dni treningowe 5g po treningu, białko według braków w diecie, Taurynę lepiej zamienić na więcej BCAA. Witaminy, Omega-3 do posiłku. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-11-10 00:00:07

DO cell pumpa zakup monohydrat wyjdzie ekonomiczniej, chyba ze masz dużą puche cp 9miechow 2 cykle ;> moze dawkowanie byc, aczkolwiek bialko wedle braków

dawkowanie ok. tak wez bialko do szkoly i wypij sobie do kanapek

Najpierw dieta... Najlepiej jak bys ja sam sobie ulozyl - poniewaz zdobyte dzieki temu doswiadczenie pozwoli ci na pozniejsze samodzielne modyfikacjie i dostosowywanie jej do swoich potrzeb. W samodzielnym ulozeniu diety pomoga ci te o to posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie [...]

jeśli chodzi o temperature ciężko mi stwierdzic bo wiadomo lato ciepło jest człowiek szybko sie poci a jesli chodzi o checi do treningu to są no ale trzeba uwzględnic ze w składzie jest kofeina i guarana to daje kopa a jak połączysz to z tigherem bez cukru na 100ml/ 2kcal 0,5 ww to daje niezłego kopa , ogranicza apetyt no ale wiesz z czasem [...]

polecam kreatynke z OLIMP tylko bierz te creapure cos koło 50zł za 300g do niej dołącz glukoze ze spozywczego taniej cie wyniesie niz z apteki!dobre sa jeszczze z firm takich jak ULTIMATE TREC PROLAB !DAWKOWANIE: z rana na czco 5g kreatyny z 50g glukozy i tak samo po treningu ale pamietaj ze kreatyna to nie koks muszisz miec dobra dietke by duzo [...]

kreatyny starczy ci zwykły monohydrat. dawkowanie w dni treningowe: 5g rano na czczo, 5g po treningu. w dni bez treningu: 5g rano na czczo. bierz ją ok 1,5-2 miesiące, potem tyle samo przerwy i znowu możesz zacząć cykl. Beta alanine dawkuj w dni treningowe 5g przed treningiem, a w DNT 3g w ciągu dnia. Możesz ją brać troche dłużej niż kreatynę. [...]

ok juz mam wszystkie odzywki pomoze mi ktos rozpisac dawkowanie?? bialko 2xdziennie po 30g gainer tak samo carbo po silowni (ile g) cell pump ile dziennie po ile g

jak nie bedziesz dostarczał odpowiedniej ilości węgli to też organizm nie zacznie spalać, rozpisz rozkład b/t/w na dzień, po trenie lepiej wziąć węgle z białkiem a nie samo białko, powtórzę po raz drugi, a teoria że 5 h bez białka to skąd wziąłeś??moim zdaniem dawkowanie takie jak napisałeś nie ma sensu, jak chcesz to poczekaj jeszcze na inne [...]

Up Up A wiec jutro zaczyna sie 3 tydzien cyklu. Niestety troche mi sie po.pie.rdo.lilo bo nie moglem szybciej zalatwic NPP i od jutra dopiero wchodzi nandrolon. Do tego dochodzi T3 + clen + ari.Obecny poziom BF to 18%. Waga 98 kg przy 180 cm wzrostu. Przez ostatnie 2 tygodnie weszlo ponad 4 kg i ok 1 cm w obwodach - pomimo trzymania wegli na [...]

u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących [...]

Niestety siła wyższa spowodowała, że musze ograniczyć wydatki do bólu, więc pozwoliłem sobie zakupić tylko WPC Ostrowia 1,8kg i Vitalmax Creatin Monohydrate 1,2kg. Czy wobec tego dawkowanie ww supli zmienia się w porównaniu do wcześniejszych zaleceń?: kreta 10g/dzień (5g po przebudzeniu, 5g bezp. po treningu) białko (zależnie od posiłków - [...]

Tanie bialko to np Extensor. Dawkowanie uzaleznione jest od diety (masz diete?). Czy mozna placic przelewem? zapytaj w dziale BOK tam ci odpowiedza. A jak nie mozna to zamow np na adres kolegi i po klopocie

Możesz dokupić jak najbardziej nawet jest wskazane bialko .Jak sie napompujesz i rozszerzysz naczynka to coś tam musi sie dostać zęby był rozrost a kreatyna to zwykły stymulant ja teraz biore x5 z olimpu jest troche tańsze od tego twojego matrixa:) wybor nalezy do Ciebie ale jak bym mial kase to bym sie skusil na matrixa a dawkowanie to 35 g i pij [...]

Caro4444 - nie wrzucaj linków z allegro proszę. Poza tym akurat sama odżywka białkowa dawkowana wg zaleceń z etykiety nie koniecznie jest tym czego potrzebujesz, zwłaszcza. Białko możesz zakupić, ale dawkowanie powinno wyglądać inaczej, napisz jaki masz fundusz, toi dobierzemy suplementację ;-) A kolegów powyżej proszę by ograniczyli spam ;-) [...]

4 gr to już na pograniczu problemów zdrowotnych od nadmiaru białka pomijając fakt że takie dawkowanie jest mocno za wysokie 2.5 gr/kg wliczając każde białko jest wystarczające

weź 200 mesh a białko vitamin-shopu, jest lepsze. dawkowanie to 2 porcje dziennie po 4-5g, rano i po treningu/w ciągu dnia. tse 2 porcje dziennie, jedna przed treningiem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-21 14:54:55